武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蜂蜜是一种天然甜味剂,含有葡萄糖、果糖及多种维生素和矿物质。它具备抗氧化、抗菌及促进消化等功能,对缓解咽喉不适有一定效果。
2.柚子富含维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进消化。柚子的香味还能帮助舒缓情绪。
3.菊花则常用于中医中以清热解毒,对缓解眼睛疲劳和改善睡眠质量有帮助。菊花还含有丰富的维生素和矿物质。
将这三者结合在一起,不仅可以享受到柚子的酸甜口感,还能获得菊花的清香和蜂蜜的润滑效果。这种搭配适合在季节交替时或身体感到乏力时饮用,以增强体质和舒缓压力。
