孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.睡眠与激素水平:充足的睡眠有助于维持正常的激素水平,尤其是睾酮,这对于维持健康的精子生产至关重要。一晚睡眠不足可能轻微影响这些激素水平,但通常不会导致显著变化。
2.精子活力和数量:睡眠问题可能对精子的活力和数量产生潜在的影响。尽管一次性睡眠不足的直接影响可能有限,但反复的睡眠剥夺可能导致精子活力下降以及数量减少。
3.精子形态:研究显示,长期的睡眠不足可能会影响精子的形态,增加异常精子的比例。这种变化通常需要较长时间的不良睡眠模式才能显现。
保持良好的睡眠习惯对于整体健康和生殖健康都有积极作用。如果准备进行精子检查,建议在检查前几天保持规律和充分的休息,以确保检测结果的准确性。