孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.频率:射精的频率直接影响精子量。较长时间未射精可能会导致精子量增加,而频繁射精则可能导致精子量减少。
2.饮食和营养:饮食中的营养素对于精子生产至关重要。缺乏维生素C、锌、硒等元素可能导致精子数量减少。
3.水合作用:身体的水合状态也会影响精液体积。如果身体处于轻度脱水状态,可能导致精液量减少。
4.温度:睾丸的温度会影响精子生成。过高的温度,如长时间泡热水澡或使用电热毯,可能减少精子产量。
5.压力和心理因素:长期压力、焦虑或其他心理因素可能影响荷尔蒙平衡,从而影响精子产生。
6.健康状况与生活习惯:吸烟、酗酒以及某些药物和疾病也可能对精子量产生负面影响。
精子量的变化若伴随其他症状或持续异常,建议进行专业的医疗评估以排除潜在的健康问题。在日常生活中,保持良好的生活习惯和均衡的饮食有助于维持正常的精子生产。