邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.心血管健康:适度的性活动有助于促进心血管系统的健康。研究显示,规律进行适度体力活动(包括性活动)的人,心血管疾病风险可能较低。每周适度的性活动可相当于进行一次适中的有氧运动,有助于保持心脏健康。
2.心理健康:射精过程中释放的激素(如内啡肽和催产素)有助于缓解压力和焦虑,提高情绪稳定性。这些心理健康的改善可能间接支持整体健康和寿命。
3.前列腺健康:一些研究建议,经常射精可能降低前列腺癌的风险。一个大规模研究发现,每月21次或以上的射精频率与更低的前列腺癌发病率相关。
4.免疫功能:有研究指出,性活动可在一定程度上提高身体的免疫功能,有助于抵御感染和疾病,这是保持长寿的重要因素之一。
虽然射精本身并不直接延长或缩短寿命,但其作为一种正常的生理活动,对身心健康有一定的正面影响。适度的性活动可以是健康生活方式的一部分,过度或不足都可能带来其他健康问题。