魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.脂溶性维生素吸收受阻:脂肪是必需的营养素,用于帮助吸收脂溶性维生素,如维生素A、D、E和K。这些维生素在体内发挥重要作用,而饮酒可能进一步妨碍其吸收和利用。
2.代谢率变化:脂肪摄入不足可能会降低基础代谢率,影响能量的代谢过程,从而改变酒精的代谢速度,使得人体更容易受到酒精的影响。
3.肝脏负担增加:脂肪摄入不足可能导致肝功能降低。酒精需要通过肝脏代谢,肝功能下降可能使酒精分解减慢,增加肝损伤风险。
4.血糖波动加剧:长期减肥者通常会经历低血糖状态,饮酒会加剧这一情况,尤其是空腹饮酒时,可能导致血糖快速下降,引发头晕、心悸等症状。
长期摄取不足脂肪可能使个体对酒精更加敏感,影响身体多项功能并可能加重酒精的副作用。适量均衡的脂肪摄入对于保持健康至关重要。
