徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.温和清洁:用温水和无香料、低刺激性的洁面产品轻轻洗净脸部,以去除残留的汗液和盐分,避免使用含有酒精或其他刺激性成分的产品。
2.适当保湿:选择滋润皮肤的保湿霜,尤其是含有神经酰胺、透明质酸等成分的产品,有助于修复皮肤屏障并减少干燥和敏感。
3.冷敷处理:用干净的冷毛巾敷在面部,可以缓解灼热和疼痛感,同时帮助收缩毛孔。
4.避免摩擦:擦汗时应轻拍而不是用力揉搓,减少对皮肤的刺激,使用柔软的棉质毛巾更为合适。
5.减少刺激:在皮肤恢复期间,减少化妆品的使用,避免含有香精、防腐剂等可能引发刺激的产品。
6.防晒保护:外出时要使用广谱防晒霜,以防止紫外线加剧皮肤敏感和损伤。
保持良好的面部护理习惯,注意日常生活中的小细节,有助于减轻皮肤不适,并保护皮肤健康。
