牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肌肉痉挛:这是一种常见的现象,通常是由于肌肉过度使用、脱水或电解质失衡引起的。当肌肉收缩后无法放松时,就会形成一个硬块。通过按摩,可以帮助肌肉放松,从而缓解痉挛和减少鼓出的肿块。
2.淋巴结肿大:淋巴结肿大会在身体对感染或炎症作出反应时出现。虽然这种情况通常在颈部或腋窝更为常见,但也可能发生在腿部。按摩可以促进淋巴循环,使得淋巴液流动更顺畅,从而暂时减轻肿胀。
3.脂肪瘤:这是由脂肪细胞组成的良性肿瘤,通常无痛且柔软。有时候,脂肪瘤的位置和压力会影响其大小或形状,因此在按摩或施压后可能看似消退。
上述情况大多不严重,但如果肿块经常出现或伴随疼痛、红肿、发热等症状,应及时就医,排除其他潜在问题。在日常生活中,保持适当的水分摄入和电解质平衡,并注意锻炼后的休息和恢复,有助于预防肌肉痉挛的发生。
