刘燕文主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.手术后恢复期:在手术后的最初几个月,身体需要时间来愈合。经过医生的评估,如果身体恢复良好,可以逐渐增加行走步数。
2.步数的调整:开始时可以从3000到5000步开始,根据身体的适应情况逐步增加至7000到10000步。确保没有出现疲劳或不适。
3.健康状况评估:定期随访并咨询医生是必要的,医生会根据每个人的具体情况进行更为个性化的建议。还要注意监测心率和呼吸频率,以避免过度运动。
4.心理因素:行走不仅有助于生理恢复,还有助于心理上的放松。保持适度的日常活动对全身健康都有积极作用。
在术后恢复阶段,通过合理安排运动量促进身体健康非常重要。遵循专业人士的建议,合理规划每日活动,有助于更好地恢复和保持健康状态。
