谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.荷尔蒙波动:月经周期期间,雌激素和孕激素水平的变化会影响皮脂分泌,从而导致皮肤油腻和毛孔堵塞,可能引发疹子。
2.皮肤护理:选择温和且不含刺激性成分的洁面产品,每天清洁两次,以去除多余的油脂和污垢。使用非致粉刺性(不堵塞毛孔)的保湿霜来保持皮肤水分平衡。
3.饮食与生活方式:保持健康的饮食,避免高糖、高脂肪食物,多摄入富含维生素和矿物质的水果和蔬菜。保持充足的睡眠和规律的锻炼也有助于调节荷尔蒙。
4.医疗干预:如果疹子持续存在或伴随其他症状,建议咨询皮肤科医生。医生可能会开具药物,如口服避孕药或局部治疗药膏,以帮助调节荷尔蒙或减轻炎症。
通过合理的皮肤护理和健康的生活方式,大多数与经期相关的疹子能够得到缓解。如果问题严重或持续时间较长,需要专业的医学建议。