小孩胳膊脱臼吃什么补比较好

病情分析：胳膊脱臼后的饮食主要是为了促进恢复，而不是直接治疗损伤。补充足够的营养可以支持身体愈合过程。

1.营养摄入：确保摄入足够的蛋白质，因为蛋白质是修复组织的重要组成部分。优质蛋白质来源包括鸡蛋、瘦肉、鱼类和豆类。

2.维生素C：维生素C有助于胶原蛋白的形成，促进软组织及肌腱的愈合。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、西红柿、甜椒和绿叶蔬菜。

3.钙与维生素D：钙是骨骼健康的关键元素，而维生素D促进钙的吸收。奶制品、豆腐、深绿色蔬菜以及晒太阳可以帮助获取这些营养。

4.抗氧化剂：抗氧化剂可以减少炎症反应，有助于康复。莓果类、水果、坚果中都含有丰富的抗氧化剂。

通过合理的饮食帮助加速恢复，但建议遵循医嘱并进行适当的护理和休息，以确保胳膊脱臼得到有效治疗。