如何治疗持续的高血压病

病情分析：持续的高血压需要通过生活方式的改变和药物治疗相结合的方法来进行管理，以降低心血管疾病风险。

生活方式的改变是控制高血压的基础措施。1.饮食方面：建议采用低盐饮食，每日盐摄入量不超过5克。同时，多摄入富含钾、钙和镁的食物，如水果、蔬菜和低脂乳制品。2.体重管理：超重或肥胖者需减轻体重，通常每减少1公斤体重可使收缩压下降约1毫米汞柱。3.运动：应进行规律的有氧运动，如快走、游泳和骑自行车，每周至少150分钟中等强度运动。4.酒精摄入：男性每日酒精摄入不超过两杯，女性不超过一杯。5.戒烟：戒烟不仅对控制血压有益，还能降低多种心血管疾病及癌症风险。

药物治疗应在医生指导下进行，对于不同患者的情况，医生会选择不同的降压药物。常用的药物类别包括：1.利尿剂：帮助身体排除多余的盐分和水分。2.β-受体阻滞剂：降低心率和心输出量。3.钙通道阻滞剂：放松血管，从而降低血压。4.血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素II受体阻滞剂：阻止血管紧张素对血压的影响。

高血压的治疗需要长期坚持，并定期监测血压水平。遵从医嘱调整药物剂量，不随意停药或更换药物。在生活护理上，合理膳食、适量运动、控制体重和心理调节均是重要的辅助措施。