武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.非处方止痛药:如布洛芬或对乙酰氨基酚(即扑热息痛),这些药物可以有效缓解轻度到中度的疼痛。通常推荐剂量为布洛芬每次200-400毫克,每4-6小时一次;对乙酰氨基酚每次500毫克,每4-6小时一次。但24小时内不应超过相应药物的最大剂量。
2.口服避孕药:对于月经相关的慢性疼痛,医生可能会建议长期使用口服避孕药来调节激素水平,减少经前期症候群的发生。
3.钙和维生素D补充剂:有研究指出,钙和维生素D可能帮助减轻经前症候群的部分症状,包括疼痛。一般建议每天摄入1200毫克钙和600-800单位的维生素D。
尽管适当的自我用药能够临时缓解症状,但若疼痛严重、反复发作或伴随其他症状,如异常出血、白带异常或严重腹胀,建议及时就医,以获得专业的诊断和治疗方案。