张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.姿势改变:在卧床时,尤其是平躺时,腰椎承受的压力和站立或坐着时不同。平躺时,椎间盘内的压力分布变化可能导致突出部分对周围神经产生更大的刺激,从而引起疼痛加重。
2.肌肉放松:夜间入睡后,身体的肌肉自然放松,这种放松可能会减少对脊柱的支撑力,使得椎间盘突出部分更容易对神经根施加压力。
3.体液分布变化:白天站立或坐着时,下半身积聚的液体在夜间休息时会重新分布。这种再分布可能使得椎间盘膨胀程度增加,导致突出症状加剧。
4.床垫和枕头影响:不合适的床垫或枕头也可能导致脊柱未能保持自然曲线,对椎间盘施加额外压力,从而加重症状。
5.炎症因子活跃:夜间是身体进行修复和调节的时间,炎症因子的活动可能更加明显,导致疼痛感知增强。
选择合适的睡眠姿势和床具有助于缓解夜间症状。同时,如果症状持续加重,应及时咨询专业医生。