陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.手术后初期:在手术后的前几天,建议以轻松缓慢的步行开始。过度运动可能会导致不适或影响伤口愈合。
2.恢复期:一般情况下,大多数人在术后一周内可以开始进行每天短时间的步行活动。此时,20分钟的步行通常被认为是安全且有益的,有助于促进血液循环和减少肿胀。
3.个体差异:愈合速度因人而异,应根据个人的身体反应调整运动强度。如果在步行过程中出现疼痛或不适,应减少活动时间并咨询医务人员。
术后适度运动不仅是恢复过程的一部分,也是促进整体身体健康的重要措施。同时应避免剧烈活动,以便让身体充分恢复。
