王悦副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.准备阶段:确保面部清洁,然后涂抹适量的润滑剂,如保湿乳液或精油,以减少摩擦。
2.基本手法:
使用食指和中指,从鼻翼两侧开始,用由内向外、由下往上的方向轻柔按压。
每次按压持续约3秒钟,重复10-15次。
3.提升手法:
食指、中指和无名指合并,放置于鼻翼两侧。
用提拉的方式沿着法令纹向太阳穴方向移动。
每次提拉动作应缓慢且均匀,重复10次。
4.面颊按压:
用整个手掌轻轻按压面颊部位,保持数秒后放开。
这个动作可以刺激面部血液循环。
5.结束阶段:完成所有步骤后,用冷水轻拍脸部以收缩毛孔。
按摩不能完全消除法令纹,但可以作为日常护理的一部分来延缓其发展。定期进行面部按摩,并结合健康的生活方式和护肤习惯,有助于维持面部肌肤的年轻状态。
