李子海副主任医师
南京市第二医院 皮肤科
1.保湿：使用富含油脂的保湿霜或乳液，可以帮助保持皮肤水分，防止干燥裂开。羊毛脂和甘油是有效的成分，可以促进皮肤修复。
2.保暖：保持脸部温暖，避免直接冷空气接触。穿戴围巾或面罩可以提供额外的保护。
3.改善血液循环：轻柔按摩冻疮区域，或者每天做几次温水浸泡，有助于促进血液流动，加速愈合过程。
4.饮食调节：摄入富含维生素C和E的食物有助于增强皮肤修复能力，比如橙子、菠菜和坚果等。
5.避免刺激：在治疗阶段避免使用刺激性化妆品和护肤品，以免加重症状。
冻疮通常在几周内会自行痊愈，但如果症状严重或持续不退，建议就医以获得专业指导。