龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保持凉爽:避免在一天中最热的时间段,即上午10点到下午4点之间外出。这段时间阳光最强,温度最高。
2.穿着合适:给宝宝穿上轻便、宽松且透气的衣物,如棉质衣物,以帮助散热。帽子和遮阳伞也是不错的选择,可以有效阻挡太阳直射。
3.补充水分:定期给宝宝喝水,尤其是在室外时。婴幼儿往往不能准确表达口渴,应主动提供水分。
4.使用凉爽设施:在外出时尽量待在有空调或风扇的地方,必要时可使用随身携带的小型电扇。
5.皮肤护理:定期更换尿布和清洁,保持皮肤干爽。如已出现轻微热疹,可使用温和保湿的膏霜来舒缓皮肤。
在确保适当防护的条件下,夏季外出仍然是安全的。需要密切关注宝宝的状态,以确保始终处于舒适的环境中。
