史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.视觉系统稳定:人的视觉系统在发育过程中会逐渐趋于稳定,尤其是在成年后,眼球的生长趋于停止,近视度数也可能保持不变。
2.环境因素:改变生活环境,例如减少近距离用眼活动或者增加户外活动,有助于减缓近视的发展。研究表明,每天至少两个小时的户外活动可以有效降低儿童和青少年近视发展的风险。
3.遗传因素:如果父母没有严重的近视,遗传因素可能使下一代的近视发展较慢或度数变化较小。
4.矫正措施:佩戴合适的眼镜或隐形眼镜以及接受适当的视力矫正治疗,如角膜塑形镜(OK镜)或激光手术,可以帮助稳定近视度数,阻止其进一步增加。
5.健康意识:关注眼部健康,定期进行视力检查,以及注意合理的用眼习惯,这些措施都可能对维持度数稳定起到积极作用。
长时间度数未增加不一定意味着眼睛完全健康,因此定期的眼科检查仍然是确保眼健康的重要步骤。保持良好的用眼习惯和均衡的生活方式对于保护视力至关重要。
