杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.尿频:茶叶含有咖啡因,咖啡因是一种利尿剂,会增加肾脏对水分的过滤速度,从而导致尿频。茶中的多酚类物质也可能刺激膀胱,引发尿意。
2.烧心反酸:茶中含有咖啡因和茶碱,能够放松食道下端括约肌,使胃内容物更容易逆流至食道,造成反酸或烧心的症状。同时,茶中的酸性物质也可能刺激胃黏膜,进一步加重这些不适感。
治疗和缓解措施包括:
减少摄入量:适量减少茶的饮用量,尤其是高咖啡因茶品,能有效缓解症状。
选择合适茶品:选择低咖啡因或无咖啡因茶,例如红茶、绿茶的去咖啡因版本,以及草本茶等,以减轻相关症状。
进食习惯调整:避免空腹喝茶,餐后至少等半小时再饮用,以降低对胃部的刺激。
药物干预:对于严重的烧心反酸症状,可以在医生指导下使用抗酸药或质子泵抑制剂。
通过调整饮茶习惯和选择合适的茶品,许多人可以有效缓解尿频、烧心及反酸现象。针对持续性或严重症状,建议寻求医疗专业意见。
