魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.膳食调整:饮食对于血糖控制至关重要。高纤维的食物可以帮助延缓葡萄糖吸收,稳定血糖水平。建议选择低升糖指数的食物,如全谷类、豆类和蔬菜,并减少精制碳水化合物和糖分摄入。定时、定量进食有助于维持稳定的血糖水平。
2.运动管理:规律的身体活动可以提高身体对胰岛素的敏感性,从而帮助控制血糖。每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、游泳或骑自行车,可以促进胰岛素作用并改善心血管健康。
3.药物治疗:根据医师指导使用口服降糖药或胰岛素注射疗法,以补充体内胰岛素的不足。短效或餐时胰岛素可用于餐后血糖控制,而长效胰岛素有助于维持全天的基础血糖水平。
4.定期监测:通过血糖监测观察胰岛素效果,根据血糖变化适时调整治疗方案。建议使用血糖仪每日多次测量血糖,以便与医务人员讨论优化治疗策略。
综合以上措施可以有效改善餐后胰岛素分泌不足导致的血糖控制问题。
