杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.促进尿酸排泄：充足的水分摄入可以增加尿液量，帮助身体更有效地排出尿酸。每日饮用约3000ml水，可以促进肾脏功能，提高尿酸的排泄效率，从而可能降低血尿酸水平。
2.降低痛风风险：高尿酸血症容易导致痛风发作。通过增加水分摄入，尿液稀释和尿酸排出增多，可以减少尿酸盐在关节中的沉积，从而降低痛风风险。
3.其他因素：虽然增加水分摄入对降低血尿酸有一定帮助，但仅靠饮水不足以完全控制血尿酸水平。饮食调整、药物治疗和生活方式改变同样重要。例如，应避免高嘌呤食物，如红肉、海鲜及酒精；适量运动和控制体重也有助于管理尿酸水平。
增加水分摄入是降低血尿酸的重要措施之一，但需配合合理饮食、药物治疗及健康生活方式。