管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.高脂肪食物:这些食物可增加胆汁分泌,导致胆囊收缩,从而诱发症状。包括:
红肉如牛肉、猪肉和羊肉。
油炸食品,如薯条、炸鸡。
高脂乳制品,包括全脂牛奶、黄油和奶油。
2.高胆固醇食物:胆固醇是胆结石形成的重要成分,摄入过多会增加结石的风险。典型的高胆固醇食物有:
动物内脏,如肝脏、肾脏。
蛋黄。
一些海鲜,如虾、蟹。
3.刺激性食物:这类食物会刺激胃肠道,可能导致胆囊的过度收缩。常见的刺激性食物有:
辛辣食物,如辣椒、胡椒。
含咖啡因的饮品,如咖啡、浓茶。
酒精饮品,包括啤酒、白酒、红酒。
合理控制饮食结构有助于减少胆结石的发作频率,应多食用低脂肪、富含纤维的食物,如新鲜水果、蔬菜和全谷物。适量的良好植物油,如橄榄油,可以替代高饱和脂肪的动物油脂。