管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.康复的重要性:跟腱断裂术后需要进行长期康复训练,通常包括物理治疗、力量训练和逐步增加的活动量。大约12周后可以开始进行轻度的运动,但需要保持低强度。
2.时间节点:术后的3到6个月内,重点是恢复日常活动能力;6到9个月内,可以开始进行一些低冲击性的运动,如游泳或骑自行车;9到12个月时,如果恢复良好,可以尝试更高强度的运动,包括跑步和跳跃。
3.风险与监控:即使术后一年,仍然存在重新受伤的风险。必须定期进行医学检查,并在专业人士的指导下进行运动。任何不适症状都应及时反馈给医生。
跟腱断裂术后一年如果通过严格的康复计划,逐步提高活动强度并在专业指导下进行,是有可能安全地参与篮球等高强度运动的。
