张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.生理准备:
使用避孕措施,避孕套既能防止意外怀孕,还能减少性传播疾病的风险。
注意润滑,避免干涩导致的不适和损伤。可以选择水溶性润滑剂。
2.心理准备:
交流与信任,双方应在心态上做好准备,并进行足够的沟通。
放松心情,紧张会影响体验,应尽量放松。
3.卫生与健康:
保持个人卫生,性前清洗外生殖器。
了解对方的健康状况,避免传染病风险。
4.技术与技巧:
前戏充足,前戏有助于增加彼此的愉悦感和身体的准备。
节奏掌握,初次应缓慢进行,以便逐渐适应。
5.避免饮酒和药物:
饮酒和使用药物可能会降低判断力,影响安全和体验。
6.知识与法律:
了解并遵守当地法律法规,特别是年龄和性行为的合法性。
通过上述准备和注意事项,可以让第一次性生活更加安全、愉悦。有任何不适或疑问,请及时咨询专业医生。