陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.初次冰敷:打完玻尿酸后的第一步是尽快进行冰敷。每次冰敷的时间应控制在15至20分钟,避免长时间冰敷导致皮肤冻伤。
2.间隔时间:每次冰敷间隔1小时,可以根据个人情况调整,但建议至少间隔一小时,以便皮肤有足够时间恢复。
3.总时长:整体冰敷的时间建议持续4至6小时,这样可以有效减轻注射部位的肿胀和疼痛,促进恢复。
4.使用方法:使用冰袋或冷敷垫,包裹一层毛巾或纱布,避免直接接触皮肤,防止冻伤。
通过以上措施,可以最大程度缓解不适并促进恢复。在此期间,应避免剧烈运动和高温环境,如桑拿和热水浴。保持良好的休息和适当的护理,有助于确保治疗效果和快速恢复。
