袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.低血糖:青少年在经历快速生长阶段时,身体对能量的需求增加。如果晚餐摄入不足或早餐前未进食,可能导致血糖水平下降,引发头晕和恶心等不适。
2.脱水:青少年活动量大,如果饮水不足,尤其是在夜间未补充足够的水分,可能导致脱水,影响循环系统,引起早晨起床时的头晕和恶心。
3.姿势性低血压:从躺卧位迅速转为站立时,血液迅速流向下肢,导致脑部暂时供血不足,可能引发短暂的头晕或晕厥感。青少年由于身体快速变化,容易受到此类影响。
4.睡眠不足:良好的睡眠是维持健康的重要因素。长时间熬夜、手机使用过度或压力导致的睡眠质量差,都可能引起次日晨起时的不适症状。
5.其他因素:如耳内感染、贫血、药物副作用等,也可能引起类似症状。必要时可以咨询专业医生以排除其他潜在健康问题。
早晨起床时的头晕和恶心在青少年中有多种可能性,需要根据具体情况进行评估和调整。同时确保充足的营养、水分摄入及良好睡眠,有助于缓解这些症状。