武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.姜具有抗炎和抗氧化特性,能够促进血液循环,有助于缓解鼻塞、喉咙痛等症状。适量摄入姜也可能增强免疫系统功能,对抗病毒感染有所帮助。
2.面条作为碳水化合物的良好来源,可以为机体提供能量,特别是在病毒感染时期,患病者常常需要充足的能量来支持免疫系统的运作。
3.热汤有助于保持身体水分,暖热的食物还能缓解喉咙不适感。流质食物更易消化吸收,尤其在食欲不佳时有助于营养摄入。
4.对于某些胃肠道较为敏感的个体,过多摄入姜可能导致胃部不适,应根据个人体质适量食用。而且,姜汤面条并不能替代专业的医学治疗或药物。
在病毒感染期间,合理的饮食搭配充足的休息和正规的医疗指导,是恢复健康的重要保障。