徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.产后荷尔蒙变化:生产后,体内的雌激素和孕激素水平迅速下降,这些荷尔蒙的变化可能导致体温调节的变化,从而引起出汗。
2.身体排除多余液体:怀孕期间,人体积累了大量的液体,这些液体需要在产后通过尿液和汗液排出体外。出汗是身体清除这些多余液体的一种方式。
3.新陈代谢增加:哺乳期新妈妈的基础代谢率可能会增加,从而导致出汗增多。
应对措施:
保持凉爽:穿轻便、透气的衣物,保持房间通风,以减少因环境温度导致的额外出汗。
多喝水:确保摄入足够的水分,以补充因出汗而失去的液体。
放松身心:尝试进行一些放松的活动,如深呼吸、冥想等,以缓解压力,帮助改善症状。
注意饮食:尽量避免辛辣食物和热饮,它们可能会刺激出汗。
产后出汗一般会在几周到几个月内逐渐减轻,但如果出现发烧、虚弱或其他不适症状,建议就医排查其他健康问题。
