管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.姿势问题:在清洁肛门时,往往需要身体前倾或扭转腰部。这种姿势如果维持时间过长或过于用力,可能导致腰部肌肉紧绷,引发不适。
2.肌肉紧张:为了达到肛门区域,常需使用背部和腹部的肌肉。如果这些肌肉平时缺乏锻炼或柔韧性不足,在施加压力时可能会引起酸痛或不适。
3.腰椎问题:有些人可能存在潜在的腰椎疾病,如椎间盘突出或关节炎,这些问题可以在特定的姿势下被触发,从而导致不适。
4.神经关系:腰部与骨盆及臀部区域的神经联系紧密,局部的动作可能会刺激这些神经,引发疼痛或不适感。
5.其他健康问题:某些系统性健康问题,如纤维肌痛或慢性疲劳综合征,也可能表现为较低耐受性的小动作后出现不适。
如长期或严重的不适,建议寻求专业医疗评估,以排除潜在的结构性或神经性病变。保持正确的姿势和增强核心肌群力量,有助于减少此类不适的发生。
