汗疱疹吃什么维生素

病情分析：汗疱疹可以通过补充维生素B和C来缓解症状，这些维生素有助于改善皮肤健康和增强免疫功能。

1.维生素B：特别是维生素B1、B2和B6，可以促进新陈代谢，帮助皮肤修复。维生素B族存在于全谷物、坚果、豆类和绿叶蔬菜中。

2.维生素C：具有抗氧化功能，有助于胶原蛋白的生成，支持皮肤愈合。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西兰花和甜椒。

3.保持均衡饮食，多摄入富含锌和镁的食物，也可能对皮肤健康有益。

注意个体差异，如症状持续或严重，建议咨询医疗专业人士以获得进一步指导。