武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.避免辛辣食物。辛辣食物如辣椒、胡椒等可能会引起体内热量增加和不适，这在接种疫苗后可能会加重身体的不适感。
2.避免刺激性食物。咖啡、茶、酒精等饮品具有刺激性，可能会影响疫苗的效果或加剧不良反应。
3.避免海鲜。海鲜类食物如虾、蟹等容易引发过敏反应，而接种疫苗后，身体免疫系统正处于调节状态，过敏反应风险较高。
4.避免高脂肪、高糖分食品。油炸食品、甜点等高脂肪、高糖分的食品不仅对健康无益，还可能影响免疫反应的效率。
5.保持清淡饮食。多食用蔬菜水果、清淡汤类，有助于维持身体的正常代谢，帮助疫苗发挥最佳效果。
接种疫苗后，保持充足的休息和清淡饮食有助于提高免疫效果。同时，如果出现任何异常反应，应及时就医。