韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:避免对受伤的膝盖施加过多压力,这有助于减少进一步的损伤。通常建议停止一切可能加重伤情的活动,直到症状明显好转。
2.冰敷:在受伤后48小时内,每次15至20分钟进行冰敷,每天3-4次,可以帮助减轻肿胀和疼痛。需要注意避免将冰袋直接接触皮肤,以免造成冻伤。
3.压迫:使用弹性绷带轻度加压包扎膝盖,有助于控制肿胀。但要小心不宜过紧,以免影响血液循环。
4.抬高:受伤初期,多抬高患肢,高于心脏水平,可以降低肿胀。
5.药物:非甾体抗炎药物如布洛芬或萘普生,可用于缓解疼痛和炎症。在服用任何药物之前,应咨询医生以取得专业指导。
6.物理疗法:一旦急性症状得到控制,可以考虑通过物理疗法恢复膝盖的功能和力量。专业的理疗师会根据患者的具体状况提供个性化的锻炼计划。
7.手术:对于严重的膝盖损伤,如韧带撕裂或无法通过保守治疗恢复的关节损伤,可能需要手术干预。这通常是最后的选择,需由专业医生评估决定。
准确诊断膝盖受伤的类型和严重程度非常重要,尤其是当出现严重疼痛、运动功能障碍或长期病症时。接受适当的治疗和康复可促进快速恢复并防止再次受伤。