吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.白开水:最基本且安全的选择是白开水,保持充足的水分有助于调节体温。
2.电解质饮料:含电解质的饮料可以补充因发汗而流失的矿物质,有助于维持体液平衡。
3.温淡盐水:少量的盐可以帮助补充因出汗失去的钠离子。
4.生姜茶:生姜具有一定的促进血液循环和缓解不适的作用,但要注意适量饮用。
5.柠檬蜂蜜水:柠檬富含维生素C,蜂蜜具有抗氧化特性,有助于增强免疫力。
6.菊花茶:菊花茶具有清热、降火的作用,可以作为辅助饮品。
在高烧期间,需要关注的是多喝水以避免脱水,而不是特定的水煮法。若高烧持续或伴随其他严重症状,建议及时就医。