吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.含钙量高:乌鱼骨头富含钙质,提供人体所需的矿物质,有助于骨骼强健和骨折后的愈合。骨骼愈合过程中,钙是构建新骨的重要元素。
2.富含胶原蛋白:乌鱼骨还含有大量的胶原蛋白,这种物质在关节健康中起着重要作用,能够改善关节的柔韧性和弹性,减轻关节炎引起的不适。
3.其他矿物质:除了钙之外,乌鱼骨粉还含有磷、镁等矿物质,这些元素在保持骨密度和预防骨质疏松方面同样重要。
尽管乌鱼骨粉具有这些潜在的健康益处,但使用之前应咨询医生,以确保其适合个人健康需求,并了解可能的副作用或过敏反应。