吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保持温暖:夏季即使在高温环境中,长时间待在空调房或突然接受冷风也可能导致体温骤降。应避免直接暴露在冷空气中,尤其是在出汗后,及时增添衣物以防止受凉。
2.多喝温水:充分的水分摄入有助于稀释痰液,促进其排出,从而减轻咳嗽的程度。建议饮用温水而非过冷或过热的饮品,以减少对呼吸道的进一步刺激。
3.使用加湿器:空气干燥可能加重喉咙不适,加湿器可以增加空气湿度,减少咳嗽频率。保持室内湿度在40%至60%之间是比较理想的状态。
4.药物治疗:对于持续性咳嗽,可以使用一些镇咳药物,如非处方的右美沙芬或含蜂蜜成分的镇咳糖浆。在使用药物前请咨询医生以确保安全用药。
5.咨询专业人士:如果咳嗽持续超过一周,或伴随其他症状如高烧、胸痛、呼吸困难等,应及时就医进行专业评估。
应对夏季因受凉引发的咳嗽,需要综合考虑环境因素和个人健康,应采取适当的保暖措施,并根据具体情况选择合适的治疗方式。特别注意变化显著或加重的症状,及时进行医疗咨询。