耻骨骨折下床还疼怎么办

病情分析：耻骨骨折后的疼痛是正常的愈合过程的一部分。有效管理疼痛可以通过药物、休息和适度活动来实现。

1.疼痛管理：在医生指导下使用镇痛药，如非甾体抗炎药或其他止痛药，这能够帮助缓解疼痛，提高生活质量。

2.恢复期注意事项：建议在恢复初期尽量减少负重活动，避免过度用力。遵循医嘱进行适当活动有助于促进循环，加快愈合。通常，在骨折后6到8周内，骨头会开始愈合，但完全康复可能需要几个月时间。

3.理疗辅助：物理治疗可以增强盆底肌肉的力量和灵活性，改善功能，减轻疼痛。专业理疗师可以提供个性化的锻炼方案，帮助加速康复。

4.生活方式调整：增加营养摄入，包括钙和维生素D，有助于骨骼健康。同时，戒烟限酒，以免影响骨愈合。

如果持续出现剧烈疼痛或其他不适症状，应及时咨询专业医生以排除并发症。预防再次受伤也非常重要，保持安全的居家环境对愈后恢复至关重要。