魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.身高主要受遗传和营养因素的影响。研究显示,遗传因素约占身高差异的60%至80%,而营养状况是后天影响身高的重要因素之一。
2.奶茶中的糖分含量通常较高。长期过量摄入糖分可能导致肥胖和代谢性疾病,不利于青少年的健康成长。世界卫生组织建议每日糖分摄入应控制在总能量摄入的10%以下。
3.奶茶中可能含有咖啡因,一些人在大量摄入咖啡因后会影响钙吸收,尤其是在青少年时期,适度补钙对骨骼发育很重要。
4.如果饮用奶茶替代了牛奶和其他营养更全面的食物,可能导致必需营养素摄入不足,从而间接影响身体发育。
饮用奶茶时,应注意选择低糖、低脂肪的版本,同时保持均衡的饮食结构,以保证充足的营养供应支持身体的正常生长发育。在确保总体健康和营养均衡的前提下,偶尔适量饮用一般不会对身高产生不良影响。