张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.蓝光减少:护眼模式通过滤除部分蓝光来保护视力。研究表明,过多的蓝光暴露可能会引起眼睛疲劳和干涩感,因此减少蓝光有助于减轻这些症状。
2.视觉舒适度:护眼模式通常将屏幕色温调至较暖的色调,这样可以提高视觉舒适度。在夜间或低光环境中,较暖色调的屏幕光线对眼睛的刺激更小。
3.减少眩光:护眼模式可以适当降低屏幕亮度,减少由高亮度导致的眩光,从而降低眼部负担。
4.焦点稳定:在使用护眼模式时,屏幕的亮度和对比度更加稳定,可以减少眼睛的焦点波动,有助于保持视觉清晰。
尽管护眼模式能缓解视疲劳,但形成良好的用眼习惯同样重要,例如定期休息、保持适当的阅读距离和良好的照明条件。