杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.萝卜排骨汤:白萝卜有助于消化,对于改善肠胃功能十分有效。准备500克的猪排骨和一根中等大小的白萝卜,将排骨汆水后与萝卜一起煲汤,文火炖煮1.5小时左右。
2.山楂陈皮瘦肉汤:山楂能够增加胃动力,促进消化,而陈皮具有理气健脾的作用。准备100克的瘦肉、10克的山楂和5克的陈皮,将材料加水煮沸后,小火熬煮30分钟。
3.苹果胡萝卜汤:苹果含有丰富的果胶,能够帮助清除肠道垃圾。准备两个苹果和两根胡萝卜,切块后加水炖煮40分钟,可以适量加些冰糖调味。
4.白菜豆腐汤:白菜富含纤维,有助于通便,豆腐则提供优质蛋白。取200克白菜和一块豆腐,加水煮开后小火煮15分钟。
尽管食补可以在一定程度上缓解症状,但如果口臭问题持续存在,建议关注孩子的口腔卫生,并咨询医生以确定是否有潜在的健康问题。注意饮食多样化,避免摄入过多油腻和辛辣食物。
