胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息:确保足够的睡眠,有助于身体恢复。如果头晕持续或加重,避免剧烈活动。
2.冰敷:可以用毛巾包裹冰袋,轻轻放在颈部红印处,每次10-15分钟,以减少肿胀和炎症。但需要注意冰敷不宜直接接触皮肤,以免冻伤。
3.保持水分:饮用充足的水,帮助维持正常的体液平衡,对缓解发热有一定帮助。
4.观察症状:密切关注是否有其他症状出现,如恶心、呕吐或视觉改变。如果头晕和发热持续不缓解或加重,应及时就医以排除潜在疾病。
如无其他严重症状,这种情况下通常能够自行缓解,但需避免频繁或过于用力地对颈部施加压力。