胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.促进血液循环:按摩通过施加压力和摩擦,可以提高局部组织的血液流动。增强的血液循环有助于向受影响区域输送更多的氧气和营养物质,同时帮助清除代谢废物,这对于减轻麻木感非常重要。
2.减轻肌肉紧张:手腕麻木往往与肌肉紧张或压力有关。按摩通过物理刺激可以有效缓解肌肉的紧绷状态,释放积聚的紧张。这种放松可以缓解压迫神经,从而减轻麻木症状。
3.刺激神经:按摩还可以直接刺激皮肤下方的感觉神经,激活外周神经系统的反应。这种刺激可导致大脑释放内源性镇痛物质,如内啡肽,从而产生舒适和放松的感觉,改善麻木症状。
4.心理放松:除了生理上的变化,按摩也能带来心理上的放松。心理上的放松有助于降低全身的紧张度,这种放松状态可能会间接影响疼痛感受机制,进一步缓解麻木症状。
按摩作为一种非侵入性的疗法,在缓解手腕麻木方面显示出了一定的效果。如果麻木持续存在或者加剧,应及时就医以排查潜在的病理因素,如腕管综合征或其他神经损伤。
