罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.药物治疗:可使用非甾体抗炎药(如布洛芬或萘普生)来缓解疼痛和炎症。医生可能还会开具肌肉松弛剂,以减少肌肉痉挛。此外,一些患者可能需要处方止痛药或神经病理性疼痛药物,如加巴喷丁或普瑞巴林。
2.物理疗法:进行物理治疗可以帮助缓解疼痛并改善功能。物理治疗包括伸展运动、强化锻炼以及超声波或电刺激等技术。
3.姿势调整:注意保持良好的睡姿和日常姿势,尤其是寝具选择应符合人体工程学标准,以减轻腰部和下背部的压力。
4.局部治疗:使用热敷或冷敷以减轻疼痛和炎症。通常,热敷有助于放松肌肉,而冷敷可以减少急性疼痛及肿胀。
5.生活方式改变:保持健康的体重和适度的锻炼计划,可以缓解坐骨神经痛。避免久坐不动,并注意工作站的设置,以确保背部支持良好。
以上方法结合应用可能提高缓解效果。如果疼痛持续或加重,应及时就医以排除潜在的严重病因并制定个性化治疗方案。
