邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.哺乳频率和时间:确保婴儿在两侧乳房上均匀地进行哺乳。每次喂奶时可以先从未充盈的一侧开始,以刺激这侧乳腺更充分地分泌乳汁。建议适当延长此侧乳房的哺乳时间。
2.乳腺按摩和热敷:用手轻柔地按摩未充盈一侧的乳房,并在哺乳前进行热敷,有助于促进乳汁分泌和流动。热敷可以使用温水浸湿的毛巾进行,每次5-10分钟。
3.吸奶器辅助:如果婴儿对未充盈的一侧乳房吸吮不够,可以使用吸奶器在哺乳后或两次哺乳之间进行额外挤奶,以增加这侧乳腺的刺激。
4.饮食与休息:保证母亲有足够的营养摄入和良好的休息状态,这对于乳汁的生成也很重要。多摄入蛋白质丰富的食物,如鱼类、鸡肉、豆制品等,并保持充足的睡眠。
5.观察和记录:注意乳房变化,并记录相关情况。如果一段时间后仍没有改善,或者出现乳腺炎症状如红肿、疼痛等,应及时咨询专业医生。
保持双侧乳房哺乳的平衡和规律是产后哺乳成功的关键之一。如果遇到持续性问题,建议寻求专业医疗帮助。