沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高70%以上由父母的基因决定。如果父母身高较高,孩子通常也会长得比较高。
2.营养:充足的营养是促进生长发育的重要条件。例如,蛋白质、钙、锌等对骨骼生长至关重要。
3.激素:生长激素和甲状腺激素对身高有关键作用。同时,性激素在青春期会刺激骨骼快速增长。
4.运动:适量运动能促进血液循环和代谢,有助于骨骼健康成长。
痘痘是由于雄激素水平增加引起的皮脂分泌增多,导致毛囊堵塞,不同个体的皮肤反应不同。长痘并不意味着激素水平一定更高,也不影响身高。
合理饮食、保持良好的生活习惯和适当运动,有利于健康成长。
