管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.改变饮食习惯:
避免进食过快,细嚼慢咽。
避免摄入碳酸饮料、咖啡因和辣椒等刺激性食物。
少食多餐,每餐不要吃得过饱。
2.调整生活方式:
进餐后避免立即躺下,建议保持站立或坐姿至少30分钟。
避免吸烟和饮酒,这些习惯可以加重胃酸反流。
保持健康体重,减轻胃部压力。
3.药物治疗:
可以使用非处方药物,如抗酸药、H2受体拮抗剂或质子泵抑制剂,缓解胃酸分泌。
如果症状严重或持续时间较长,建议咨询医生,获取专业的诊断和治疗建议。
4.就医检查:
长时间的嗝气感和胸口难受可能是更严重的健康问题的标志,如胃溃疡或胃食管反流病,应尽早就医进行检查。
遵循上述方法可以有效缓解嗝气感和胸口不适的症状。若症状持续不缓解,请及时就医以排除其他潜在疾病。
