陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.使用止痛药:术后医生通常会开一些止痛药物,如阿司匹林或布洛芬,可以按照医嘱服用。这些药物能够有效缓解疼痛,帮助入睡。
2.冰敷处理:在手术区域进行冰敷,每次10-15分钟,每小时一次,有助于缓解肿胀和疼痛。注意不要直接将冰块放在皮肤上,可用毛巾包裹冰袋。
3.避免过度活动:术后前几天尽量减少头部活动和剧烈运动,保持头部抬高姿势,可以使用多个枕头支撑,以减轻压力和疼痛。
4.保持伤口清洁:按照医生的指导,保持头皮清洁,防止感染。如果有不明液体流出或红肿加重,及时联系医疗机构。
5.热敷和按摩:如果疼痛持续超过几天未见缓解,可以尝试在手术后72小时进行温热敷,并轻柔按摩头部周围区域,有助于血液循环和缓解疼痛。
6.遵循饮食注意事项:多喝水,避免辛辣及油腻食物,补充富含维生素和蛋白质的食物,以促进伤口愈合和身体恢复。
7.心理调节:术后疼痛可能引起焦虑情绪,建议听音乐、做深呼吸练习或冥想,帮助放松身心,提高睡眠质量。
若疼痛持续数日且止痛药无效,应立即咨询专业医生,以排除感染或其他并发症。严格按照医嘱护理,定期复诊以确保恢复顺利。