吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.冷敷:
机制:通过降低局部温度,收缩血管,减少血流,从而达到减轻肿胀和疼痛的效果。
适用情况:通常用于急性损伤,如扭伤、挫伤或手术后的短期处理。冷敷可帮助减少出血和组织液渗出,控制炎症反应。
时间:一般建议每次冷敷时间为15至20分钟,可每天多次重复。
2.热敷:
机制:通过提高局部温度,使血管扩张,增加血流量,放松肌肉,减轻疼痛。
适用情况:适合于慢性损伤、肌肉紧张和关节僵硬等情况。热敷有助于缓解肌肉痉挛,促进愈合过程。
时间:通常每次热敷时间为15至30分钟,根据个人舒适度调整。
在选择膏药时,应根据具体的病情和需求选择适当的冷敷或热敷方式,以达到最佳疗效。