吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.普洱茶的种类和发酵程度:普洱茶分为生茶和熟茶两类。生茶未经完全发酵,内含较高比例的茶多酚,呈现一定的刺激性,可能对胃黏膜造成较大影响,容易引发胃反酸或不适。而熟茶通过渥堆发酵,茶多酚含量减少,刺激性较小,更适合胃部敏感的人群。
2.个体胃肠差异:对于胃酸分泌过多或有消化性溃疡病史的人群,饮用茶叶可能会加重胃部负担。茶叶中的咖啡因和儿茶素等成分可能促进胃酸的分泌,加剧反酸的不适症状。
3.饮用方式:空腹饮茶是导致胃反酸的重要原因之一。空腹状态下,胃内没有食物作为缓冲,茶叶成分直接接触胃黏膜,增加了刺激性。饮用浓茶同样会增加胃酸分泌,从而引发反酸。
4.饮用量及时间:过量饮茶或在睡前饮用普洱茶可能使胃酸分泌过度活跃,尤其是在晚间,平躺姿势更容易将胃酸反流至食管,引起烧心症状。
5.其他健康状况:如果本身存在胃食管反流病或者胃溃疡等病理基础,即使是饮用低刺激性的熟普洱茶,也可能诱发反酸症状。
选择适合自身的茶叶类型,避免空腹饮茶和浓茶摄入,有助于降低出现胃反酸的风险。