腰压缩骨折三个月腰两边疼怎么治疗

病情分析：腰椎压缩骨折后出现腰两侧疼痛可能是由于骨折愈合不佳、局部肌肉劳损或姿势不当等原因导致的。治疗方法可以包括以下几个方面：

1.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生来缓解疼痛和炎症，必要时可在医生指导下使用止痛药。

2.物理治疗：通过专业的物理治疗改善肌肉力量和平衡，促进康复。这可能包括肌肉拉伸和强化练习，以及热敷、冷敷等理疗手段。

3.佩戴支具：在部分情况下，佩戴腰椎支具可以帮助稳定脊柱结构，减轻脊柱负担，从而减少疼痛。

4.姿势调整：注意日常生活中的姿势，避免长时间弯腰、提重物等加重腰椎负担的动作。保持良好的坐姿和站姿，以减少对腰椎的压力。

5.定期随访：需要定期前往医院进行检查，观察骨折愈合情况，并根据情况调整治疗方案。如果疼痛持续或加重，应及时就医。

腰椎压缩骨折后的恢复时间因人而异，通常需要数月甚至更长时间。在此期间，保持积极的康复训练和良好的生活习惯对于促进恢复至关重要。