韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.富贵包是指颈部后方形成的脂肪堆积或软组织凸起。虽然它在成年人中更常见,但儿童也可能因长时间低头、弯腰等不良姿势导致。
2.姿势矫正是预防和改善富贵包的重要方法。家长应帮助儿童保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头使用电子产品,同时定时提醒进行伸展活动。
3.加强背部和颈部肌肉的锻炼有助于改善富贵包问题。例如,可以每天进行一些简单的脖颈运动和肩膀拉伸,以增强局部肌肉力量和改善血液循环。
4.如果富贵包伴随疼痛、活动受限或其他症状,应尽快就医检查,以排除潜在的健康问题,如脊柱侧弯或其他骨骼疾病。
通过调整生活方式和适量运动,大多数儿童的富贵包情况可以得到改善。如症状持续或加重,应及时寻求专业医疗建议。